Cranberry als Nahrungsergänzung
auch: Vaccinium macrocarpon, Moosbeere
Cranberry im Überblick
Cranberry (Moosbeere) wird zur Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfekte eingesetzt.
Was ist belegt?
Jede Aussage mit ihrer Belegquelle – wir trennen Zugelassenes, Konsens und bloße Studienlage.
Ein Cochrane-Review zeigt, dass Cranberry-Produkte das Risiko wiederkehrender Harnwegsinfekte senken können – vor allem bei Frauen mit häufigen Infekten und bei Kindern.
StudienlageEin zugelassener EU-Health-Claim besteht nicht; Pflanzenstoff-Claims sind bei der EFSA „on hold".
EU-Prüfung offenDosierung
als Saft, Extrakt oder Kapsel (Dosierung präparatabhängig)
Wirkt vorbeugend, nicht als Behandlung eines akuten Infekts.
Sicherheit
Meist gut verträglich. Ein akuter Harnwegsinfekt mit Beschwerden gehört ärztlich behandelt. Bei Blutverdünnern (Warfarin) Rücksprache.
In deinem Stack checken
Nimmst du Cranberry schon über mehrere Produkte? Der Stack-Analyzer zeigt Überschneidungen und Überversorgung.
🧪 Supplement-Stack prüfenQuellen: Cochrane Review Cranberries & UTI 2023. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. „EFSA-zugelassen" bezieht sich auf EU-Health-Claims; sie sind keine Heilversprechen.
Häufige Fragen
Ist Cranberry sicher?+
Meist gut verträglich. Ein akuter Harnwegsinfekt mit Beschwerden gehört ärztlich behandelt. Bei Blutverdünnern (Warfarin) Rücksprache.