Echinacea als Nahrungsergänzung
auch: Sonnenhut, Echinacea purpurea
Echinacea im Überblick
Echinacea (Sonnenhut) wird zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen eingesetzt.
Was ist belegt?
Jede Aussage mit ihrer Belegquelle – wir trennen Zugelassenes, Konsens und bloße Studienlage.
Studien deuten auf einen kleinen vorbeugenden Effekt bei Erkältungen hin, der aber meist nicht statistisch signifikant ist.
StudienlageEin zugelassener EU-Health-Claim besteht nicht; Pflanzenstoff-Claims sind bei der EFSA „on hold".
EU-Prüfung offenDosierung
je nach Präparat und Pflanzenteil sehr unterschiedlich
Präparate sind kaum vergleichbar (Art, Pflanzenteil, Herstellung).
Sicherheit
Bei Allergien gegen Korbblütler und bei Autoimmunerkrankungen Vorsicht; nicht für Daueranwendung gedacht.
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🧪 Supplement-Stack prüfenQuellen: Cochrane Review Echinacea & Common Cold 2014. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. „EFSA-zugelassen" bezieht sich auf EU-Health-Claims; sie sind keine Heilversprechen.
Häufige Fragen
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Bei Allergien gegen Korbblütler und bei Autoimmunerkrankungen Vorsicht; nicht für Daueranwendung gedacht.