Nährwerte von Blütenhonig (Nektarhonig)

Blütenhonig (Nektarhonig) liefert pro 100 g etwa 318 kcal, 0.38 g Protein, 78.56 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Pro Portion · typisch ~25 g

80 kcal

Energie

0.1 g

Eiweiß

＋ 25 g Blütenhonig (Nektarhonig) in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	318 kcal
Protein	0.38 g
Fett	0 g
Kohlenhydrate	78.56 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	77.65 g

Mineralstoffe

Calcium	6 mg	1%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	1.6 mg	1%
Phosphor	4.93 mg	1%
Kalium	45 mg	1%
Natrium	2 mg	0%
Zink	0.19 mg	2%
Kupfer	0.02 mg	2%
Mangan	0.22 mg	7%
Jod	0.5 µg	0%

Vitamine

Vitamin A	0 µg	0%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	2.4 mg	3%
Vitamin B1	0 mg	0%
Vitamin B2	0.05 mg	5%
Vitamin B3 (Niacin)	0.13 mg	1%
Vitamin B6	0.16 mg	11%
Folat	0 µg	0%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blütenhonig (Nektarhonig)?

Blütenhonig (Nektarhonig) enthält rund 318 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Blütenhonig (Nektarhonig)?

Blütenhonig (Nektarhonig) enthält 0.38 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.