Nährwerte von Reisnudeln gekocht

Reisnudeln gekocht liefert pro 100 g etwa 91 kcal, 1.89 g Protein, 20.4 g Kohlenhydrate und 0.15 g Fett.

Pro Portion · typisch ~60 g

55 kcal

Energie

1.1 g

Eiweiß

＋ 60 g Reisnudeln gekocht in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	91 kcal
Protein	1.89 g
Fett	0.15 g
Kohlenhydrate	20.4 g
Ballaststoffe	0.4 g
Zucker	0.07 g

Mineralstoffe

Calcium	4 mg	0%
Eisen	0.1 mg	1%
Magnesium	3 mg	1%
Phosphor	37 mg	5%
Kalium	4 mg	0%
Natrium	13 mg	1%
Zink	0.19 mg	2%
Kupfer	0.02 mg	2%
Mangan	0.13 mg	4%
Jod	0 µg	0%

Vitamine

Vitamin A	0 µg	0%
Vitamin E	0.01 mg	0%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.01 mg	1%
Vitamin B2	0 mg	0%
Vitamin B3 (Niacin)	0.05 mg	0%
Vitamin B6	0 mg	0%
Folat	1 µg	0%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reisnudeln gekocht?

Reisnudeln gekocht enthält rund 91 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Reisnudeln gekocht?

Reisnudeln gekocht enthält 1.89 g Protein pro 100 g.

Ähnliche Lebensmittel

Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett Reis parboiled, poliert, gekocht Reis poliert, gedämpft Reis poliert, geschmort ohne Fett Weizen Grütze, gekocht Reis poliert, gekocht Buchweizen Grütze, gekocht Hirse Flocken, gekocht

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.