Nährwerte von Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht

Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht liefert pro 100 g etwa 52 kcal, 1.95 g Protein, 9.41 g Kohlenhydrate und 0.27 g Fett.

Pro Portion · typisch ~60 g

31 kcal

Energie

1.2 g

Eiweiß

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Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	52 kcal
Protein	1.95 g
Fett	0.27 g
Kohlenhydrate	9.41 g
Ballaststoffe	1.95 g
Zucker	0.17 g
Omega-3	0.01 g

Mineralstoffe

Calcium	5.3 mg	1%
Eisen	0.48 mg	3%
Magnesium	15 mg	5%
Phosphor	42.9 mg	6%
Kalium	44.4 mg	1%
Natrium	0.1 mg	0%
Zink	0.33 mg	4%
Kupfer	0.05 mg	4%
Mangan	0.43 mg	14%

Vitamine

Vitamin A	0.1 µg	0%
Vitamin E	0.11 mg	1%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	0 mg	0%
Vitamin B1	0.05 mg	5%
Vitamin B2	0.01 mg	1%
Vitamin B3 (Niacin)	0.78 mg	7%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	5.1 µg	2%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0.13 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht?

Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht enthält rund 52 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht?

Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht enthält 1.95 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.