Sägepalme als Nahrungsergänzung
auch: Saw Palmetto, Serenoa repens
Sägepalme im Überblick
Sägepalmen-Extrakt wird bei gutartiger Prostatavergrößerung (BPH) beworben.
Was ist belegt?
Jede Aussage mit ihrer Belegquelle – wir trennen Zugelassenes, Konsens und bloße Studienlage.
Ein großer Cochrane-Review (2023) kommt zu dem Schluss, dass Sägepalme allein bei Prostatabeschwerden kaum oder keinen Nutzen über Placebo hinaus bietet.
StudienlageEin zugelassener EU-Health-Claim besteht nicht; Pflanzenstoff-Claims sind bei der EFSA „on hold".
EU-Prüfung offenDosierung
320 mg
Extrakt täglich (in Studien meist 320 mg)
Bestgemachte Studien zeigen keinen Vorteil.
Sicherheit
Meist gut verträglich. Prostatabeschwerden ärztlich abklären – nicht in Eigenregie behandeln.
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🧪 Supplement-Stack prüfenQuellen: Cochrane Review Saw Palmetto & BPH 2023. Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. „EFSA-zugelassen" bezieht sich auf EU-Health-Claims; sie sind keine Heilversprechen.
Häufige Fragen
Wie viel Sägepalme pro Tag?+
320 mg Extrakt täglich (in Studien meist 320 mg). Bestgemachte Studien zeigen keinen Vorteil.
Ist Sägepalme sicher?+
Meist gut verträglich. Prostatabeschwerden ärztlich abklären – nicht in Eigenregie behandeln.