Nährwerte von Apfelstrudel (Strudelteig)
Apfelstrudel (Strudelteig) liefert pro 100 g etwa 220 kcal, 3.3 g Protein, 30.4 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 220 kcal | |
| Protein | 3.3 g | |
| Fett | 8.6 g | |
| Kohlenhydrate | 30.4 g | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | |
| Zucker | 15.6 g | |
| Omega-3 | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 63 µg | 9% |
| Vitamin E | 1.1 mg | 14% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 6 mg | 6% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelstrudel (Strudelteig)?
Apfelstrudel (Strudelteig) enthält rund 220 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Apfelstrudel (Strudelteig)?
Apfelstrudel (Strudelteig) enthält 3.3 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.