Nährwerte von Bambussprossen Konserve, abgetropft

Bambussprossen Konserve, abgetropft liefert pro 100 g etwa 11 kcal, 1.72 g Protein, 0.56 g Kohlenhydrate und 0.21 g Fett.

Pro Portion · typisch ~60 g

6.6 kcal

Energie

1 g

Eiweiß

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Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	11 kcal
Protein	1.72 g
Fett	0.21 g
Kohlenhydrate	0.56 g
Ballaststoffe	0 g
Zucker	0.56 g
Omega-3	0.04 g

Mineralstoffe

Calcium	14 mg	1%
Eisen	0.3 mg	2%
Magnesium	1 mg	0%
Phosphor	33 mg	5%
Kalium	110 mg	3%
Natrium	198 mg	13%
Zink	0.6 mg	8%
Kupfer	0 mg	0%
Mangan	0 mg	0%
Jod	0 µg	0%

Vitamine

Vitamin A	1 µg	0%
Vitamin E	0 mg	0%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	0.8 mg	1%
Vitamin B1	0.03 mg	3%
Vitamin B2	0.02 mg	2%
Vitamin B3 (Niacin)	0.16 mg	1%
Vitamin B6	0 mg	0%
Folat	0 µg	0%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bambussprossen Konserve, abgetropft?

Bambussprossen Konserve, abgetropft enthält rund 11 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Bambussprossen Konserve, abgetropft?

Bambussprossen Konserve, abgetropft enthält 1.72 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.