Nährwerte von Dessert/Puddingalternative, pflanzlich

Dessert/Puddingalternative, pflanzlich liefert pro 100 g etwa 89 kcal, 2.32 g Protein, 10.85 g Kohlenhydrate und 3.78 g Fett.

Pro Portion · typisch ~60 g

53 kcal

Energie

1.4 g

Eiweiß

＋ 60 g Dessert/Puddingalternative, pflanzlich in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	89 kcal
Protein	2.32 g
Fett	3.78 g
Kohlenhydrate	10.85 g
Ballaststoffe	0.99 g
Zucker	10.82 g
Omega-3	0.02 g

Mineralstoffe

Calcium	17 mg	2%
Eisen	1.3 mg	8%
Magnesium	28 mg	9%
Phosphor	53 mg	8%
Kalium	200 mg	5%
Natrium	26 mg	2%
Zink	0.39 mg	5%
Kupfer	0.2 mg	15%
Mangan	0.26 mg	9%

Vitamine

Vitamin A	9 µg	1%
Vitamin E	0.48 mg	6%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin B1	0 mg	0%
Vitamin B2	0.06 mg	5%
Vitamin B3 (Niacin)	0.07 mg	1%
Folat	4.4 µg	1%
Vitamin K	0 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dessert/Puddingalternative, pflanzlich?

Dessert/Puddingalternative, pflanzlich enthält rund 89 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Dessert/Puddingalternative, pflanzlich?

Dessert/Puddingalternative, pflanzlich enthält 2.32 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.