Nährwerte von Dinkeleierteigwaren gekocht
Dinkeleierteigwaren gekocht liefert pro 100 g etwa 139 kcal, 5.71 g Protein, 25.61 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 139 kcal | |
| Protein | 5.71 g | |
| Fett | 0.9 g | |
| Kohlenhydrate | 25.61 g | |
| Ballaststoffe | 2.57 g | |
| Zucker | 0.18 g | |
| Omega-3 | 0.01 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 9.3 µg | 1% |
| Vitamin E | 0.23 mg | 3% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.43 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 0.2 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkeleierteigwaren gekocht?
Dinkeleierteigwaren gekocht enthält rund 139 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Dinkeleierteigwaren gekocht?
Dinkeleierteigwaren gekocht enthält 5.71 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.