Nährwerte von Eier-Frischteigwaren gekocht
Eier-Frischteigwaren gekocht liefert pro 100 g etwa 172 kcal, 7.26 g Protein, 29.64 g Kohlenhydrate und 2.29 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 172 kcal | |
| Protein | 7.26 g | |
| Fett | 2.29 g | |
| Kohlenhydrate | 29.64 g | |
| Ballaststoffe | 2.14 g | |
| Zucker | 0.24 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 36 µg | 5% |
| Vitamin E | 0.43 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.63 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren gekocht?
Eier-Frischteigwaren gekocht enthält rund 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Eier-Frischteigwaren gekocht?
Eier-Frischteigwaren gekocht enthält 7.26 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.