Nährwerte von Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)
Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 240 kcal, 4 g Protein, 24.9 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 240 kcal | |
| Protein | 4 g | |
| Fett | 13.6 g | |
| Kohlenhydrate | 24.9 g | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | |
| Zucker | 13.1 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 172 µg | 25% |
| Vitamin E | 0.62 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 1.5 mg | 2% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.11 mg | 10% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.22 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?
Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) enthält rund 240 kcal pro 100 g.
Wofür ist Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) eine gute Quelle?
Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) liefert Vitamin A (172 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig)?
Flockentorte (Brandmasse und Mürbeteig) enthält 4 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.