Nährwerte von Speiseeis Karamell, in Waffeltüte
Speiseeis Karamell, in Waffeltüte liefert pro 100 g etwa 214 kcal, 4.5 g Protein, 26.4 g Kohlenhydrate und 9.94 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 214 kcal | |
| Protein | 4.5 g | |
| Fett | 9.94 g | |
| Kohlenhydrate | 26.4 g | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | |
| Zucker | 20.8 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 115 µg | 16% |
| Vitamin E | 0.9 mg | 11% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.48 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 14% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 15 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.8 µg | 20% |
| Vitamin K | 5 µg | 8% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis Karamell, in Waffeltüte?
Speiseeis Karamell, in Waffeltüte enthält rund 214 kcal pro 100 g.
Wofür ist Speiseeis Karamell, in Waffeltüte eine gute Quelle?
Speiseeis Karamell, in Waffeltüte liefert Vitamin B12 (0.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Speiseeis Karamell, in Waffeltüte?
Speiseeis Karamell, in Waffeltüte enthält 4.5 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.