Nährwerte von Tomate gesäuert, abgetropft

Tomate gesäuert, abgetropft liefert pro 100 g etwa 40 kcal, 0.85 g Protein, 6.71 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.

Natrium · 30%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~150 g

60 kcal

Energie

1.3 g

Eiweiß

677 mg

Natrium

＋ 150 g Tomate gesäuert, abgetropft in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	40 kcal
Protein	0.85 g
Fett	0.1 g
Kohlenhydrate	6.71 g
Ballaststoffe	1.2 g
Zucker	6.71 g
Omega-3	0.01 g

Mineralstoffe

Calcium	14 mg	1%
Eisen	0.1 mg	1%
Magnesium	6 mg	2%
Phosphor	18 mg	3%
Kalium	95 mg	2%
Natrium	451 mg	30%
Zink	0.09 mg	1%
Kupfer	0.03 mg	2%
Mangan	0.1 mg	3%
Jod	2 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	83 µg	12%
Vitamin E	0.98 mg	12%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	6.19 mg	7%
Vitamin B1	0.02 mg	2%
Vitamin B2	0.01 mg	1%
Vitamin B3 (Niacin)	0.2 mg	2%
Vitamin B6	0.02 mg	1%
Folat	5 µg	2%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	5 µg	8%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomate gesäuert, abgetropft?

Tomate gesäuert, abgetropft enthält rund 40 kcal pro 100 g.

Wofür ist Tomate gesäuert, abgetropft eine gute Quelle?

Tomate gesäuert, abgetropft liefert Natrium (451 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Tomate gesäuert, abgetropft?

Tomate gesäuert, abgetropft enthält 0.85 g Protein pro 100 g.