Nährwerte von Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve

Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve liefert pro 100 g etwa 63 kcal, 0.4 g Protein, 14.07 g Kohlenhydrate und 0.27 g Fett.

Pro Portion · typisch ~125 g

79 kcal
Energie
0.5 g
Eiweiß
＋ 125 g Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 63 kcal
Protein 0.4 g
Fett 0.27 g
Kohlenhydrate 14.07 g
Ballaststoffe 1.14 g
Zucker 11.1 g
Omega-3 0 g

Mineralstoffe

Calcium 4 mg 0%
Eisen 0.1 mg 1%
Magnesium 3.7 mg 1%
Phosphor 8.6 mg 1%
Kalium 105.5 mg 3%
Natrium 0.4 mg 0%
Zink 0.02 mg 0%
Kupfer 0.04 mg 3%
Mangan 0.04 mg 1%
Jod 1.7 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 6 µg 1%
Vitamin E 0.37 mg 5%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 2.4 mg 3%
Vitamin B1 0 mg 0%
Folat 1.7 µg 1%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 0.6 µg 1%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve?

Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve enthält rund 63 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve?

Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve enthält 0.4 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.