Nährwerte von Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft

Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert pro 100 g etwa 54 kcal, 0.91 g Protein, 11.47 g Kohlenhydrate und 0.24 g Fett.

Pro Portion · typisch ~125 g

68 kcal
Energie
1.1 g
Eiweiß
125 g Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 54 kcal
Protein 0.91 g
Fett 0.24 g
Kohlenhydrate 11.47 g
Ballaststoffe 1.3 g
Zucker 10.78 g
Omega-3 0.04 g

Mineralstoffe

Calcium 17 mg 2%
Eisen 0.64 mg 4%
Magnesium 28 mg 9%
Phosphor 19 mg 3%
Kalium 193 mg 5%
Natrium 2 mg 0%
Zink 0.07 mg 1%
Kupfer 0.08 mg 6%
Mangan 0.07 mg 2%
Jod 0.87 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 4 µg 1%
Vitamin E 0.06 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 2.5 mg 3%
Vitamin B1 0.03 mg 3%
Vitamin B2 0.03 mg 3%
Vitamin B3 (Niacin) 0.25 mg 2%
Vitamin B6 0.01 mg 1%
Folat 7 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 1 µg 2%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft?

Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft enthält rund 54 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft?

Süßkirsche ungesüßt, Konserve, abgetropft enthält 0.91 g Protein pro 100 g.

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.