Nährwerte von Böhmische Knödel gekocht
Böhmische Knödel gekocht liefert pro 100 g etwa 199 kcal, 7.21 g Protein, 25.33 g Kohlenhydrate und 7.27 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 199 kcal | |
| Protein | 7.21 g | |
| Fett | 7.27 g | |
| Kohlenhydrate | 25.33 g | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | |
| Zucker | 1.83 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 102 µg | 15% |
| Vitamin E | 0.52 mg | 7% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 1.22 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.13 mg | 12% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.49 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 20 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 13% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Böhmische Knödel gekocht?
Böhmische Knödel gekocht enthält rund 199 kcal pro 100 g.
Wofür ist Böhmische Knödel gekocht eine gute Quelle?
Böhmische Knödel gekocht liefert Natrium (306 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Böhmische Knödel gekocht?
Böhmische Knödel gekocht enthält 7.21 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.