Nährwerte von Französische Apfeltarte (Blätterteig)
Französische Apfeltarte (Blätterteig) liefert pro 100 g etwa 343 kcal, 4.2 g Protein, 27.1 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 343 kcal | |
| Protein | 4.2 g | |
| Fett | 23.6 g | |
| Kohlenhydrate | 27.1 g | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | |
| Zucker | 6.7 g | |
| Omega-3 | 0.09 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 219 µg | 31% |
| Vitamin E | 0.61 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 4 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 7 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 5% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Französische Apfeltarte (Blätterteig)?
Französische Apfeltarte (Blätterteig) enthält rund 343 kcal pro 100 g.
Wofür ist Französische Apfeltarte (Blätterteig) eine gute Quelle?
Französische Apfeltarte (Blätterteig) liefert Vitamin A (219 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Französische Apfeltarte (Blätterteig)?
Französische Apfeltarte (Blätterteig) enthält 4.2 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.