Nährwerte von Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne
Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne liefert pro 100 g etwa 315 kcal, 3 g Protein, 22.3 g Kohlenhydrate und 22.82 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 315 kcal | |
| Protein | 3 g | |
| Fett | 22.82 g | |
| Kohlenhydrate | 22.3 g | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | |
| Zucker | 6.9 g | |
| Omega-3 | 0.58 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 65 µg | 9% |
| Vitamin E | 1.93 mg | 24% |
| Vitamin D | 0.02 µg | 0% |
| Vitamin C | 9 mg | 9% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.4 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 18 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 5.6 µg | 9% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne?
Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne enthält rund 315 kcal pro 100 g.
Wofür ist Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne eine gute Quelle?
Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne liefert Vitamin E (1.93 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne?
Pasteten (Blätterteig) mit Himbeersahne enthält 3 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.