Nährwerte von Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln

Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln liefert pro 100 g etwa 14 kcal, 0.31 g Protein, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.04 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin C.

Vitamin C · 28%
Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)
Nährstoffprofil je 100 g (% Tagesbedarf)Vitamin C28%

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~125 g

18 kcal
Energie
0.4 g
Eiweiß
33 mg
Vitamin C
＋ 125 g Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 14 kcal
Protein 0.31 g
Fett 0.04 g
Kohlenhydrate 2.5 g
Ballaststoffe 0.1 g
Zucker 2.5 g
Omega-3 0.01 g

Mineralstoffe

Calcium 17 mg 2%
Eisen 0.25 mg 2%
Magnesium 6 mg 2%
Phosphor 10 mg 1%
Kalium 70 mg 2%
Natrium 3 mg 0%
Zink 0.06 mg 1%
Kupfer 0.03 mg 2%
Mangan 0.07 mg 2%
Jod 1 µg 1%

Vitamine

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin E 0.46 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin C 26.55 mg 28%
Vitamin B1 0.01 mg 1%
Vitamin B2 0.01 mg 1%
Vitamin B3 (Niacin) 0.06 mg 1%
Vitamin B6 0.02 mg 1%
Folat 2 µg 1%
Vitamin B12 0 µg 0%
Vitamin K 8 µg 13%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln?

Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln enthält rund 14 kcal pro 100 g.

Wofür ist Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln eine gute Quelle?

Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln liefert Vitamin C (26.55 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln?

Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln enthält 0.31 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.