Nährwerte von Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert pro 100 g etwa 193 kcal, 1.76 g Protein, 44 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Pro Portion · typisch ~125 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 193 kcal | |
| Protein | 1.76 g | |
| Fett | 0.1 g | |
| Kohlenhydrate | 44 g | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | |
| Zucker | 11.5 g | |
| Omega-3 | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 67 µg | 10% |
| Vitamin E | 0.99 mg | 12% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 18 mg | 19% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.24 mg | 17% |
| Folat | 19 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 0.4 µg | 1% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält rund 193 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne)?
Kochbanane gebraten ohne Fett (Pfanne) enthält 1.76 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.