Nährwerte von Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt liefert pro 100 g etwa 116 kcal, 3.6 g Protein, 19.48 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Pro Portion · typisch ~25 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 116 kcal | |
| Protein | 3.6 g | |
| Fett | 2.3 g | |
| Kohlenhydrate | 19.48 g | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | |
| Zucker | 19.48 g | |
| Omega-3 | 0.02 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 27 µg | 4% |
| Vitamin E | 0.09 mg | 1% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.31 mg | 2% |
| Vitamin B1 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 13% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.33 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 8 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.16 µg | 4% |
| Vitamin K | 2 µg | 3% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt?
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt enthält rund 116 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt?
Speiseeis (Frucht-Joghurt, Joghurt) gemischt enthält 3.6 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.