Nährwerte von Cremeeis/Kremeis
Cremeeis/Kremeis liefert pro 100 g etwa 171 kcal, 4.3 g Protein, 17.53 g Kohlenhydrate und 9.31 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~25 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 171 kcal | |
| Protein | 4.3 g | |
| Fett | 9.31 g | |
| Kohlenhydrate | 17.53 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 17.23 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 128 µg | 18% |
| Vitamin E | 0.59 mg | 7% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.7 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 18 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 25% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cremeeis/Kremeis?
Cremeeis/Kremeis enthält rund 171 kcal pro 100 g.
Wofür ist Cremeeis/Kremeis eine gute Quelle?
Cremeeis/Kremeis liefert Vitamin B12 (1 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Cremeeis/Kremeis?
Cremeeis/Kremeis enthält 4.3 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.