Nährwerte von Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt

Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt liefert pro 100 g etwa 236 kcal, 3.51 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 11.64 g Fett.

Pro Portion · typisch ~25 g

59 kcal
Energie
0.9 g
Eiweiß
＋ 25 g Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie 236 kcal
Protein 3.51 g
Fett 11.64 g
Kohlenhydrate 28 g
Ballaststoffe 2.09 g
Zucker 23.66 g
Omega-3 0.22 g

Mineralstoffe

Calcium 82.6 mg 8%
Eisen 2.11 mg 13%
Magnesium 31.1 mg 10%
Phosphor 99 mg 14%
Kalium 248.2 mg 6%
Natrium 35.5 mg 2%
Zink 0.55 mg 7%
Kupfer 0.22 mg 17%
Mangan 0.39 mg 13%
Jod 15.5 µg 10%

Vitamine

Vitamin A 27 µg 4%
Vitamin E 0.46 mg 6%
Vitamin D 0.18 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin B1 0.04 mg 4%
Vitamin B2 0.18 mg 16%
Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.03 mg 2%
Folat 6.4 µg 2%
Vitamin B12 0.44 µg 11%
Vitamin K 0.59 µg 1%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt enthält rund 236 kcal pro 100 g.

Wie viel Protein hat Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt?

Speiseeis (Nuss, Schoko) gemischt enthält 3.51 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.