Nährwerte von Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser
Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser liefert pro 100 g etwa 275 kcal, 4.1 g Protein, 35.6 g Kohlenhydrate und 12.25 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 275 kcal | |
| Protein | 4.1 g | |
| Fett | 12.25 g | |
| Kohlenhydrate | 35.6 g | |
| Ballaststoffe | 2.69 g | |
| Zucker | 22.43 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 132 µg | 19% |
| Vitamin E | 0.85 mg | 11% |
| Vitamin D | 0.01 µg | 0% |
| Vitamin C | 17.56 mg | 18% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.29 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 14 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 10 µg | 17% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser?
Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser enthält rund 275 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser?
Stachelbeerkuchen (Rührmasse) mit Baiser enthält 4.1 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.