Nährwerte von Vanille-Mürbchen (Mürbeteig)
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 537 kcal, 4.94 g Protein, 63.5 g Kohlenhydrate und 28.73 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 537 kcal | |
| Protein | 4.94 g | |
| Fett | 28.73 g | |
| Kohlenhydrate | 63.5 g | |
| Ballaststoffe | 2.35 g | |
| Zucker | 27.3 g | |
| Omega-3 | 0.09 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 252.5 µg | 36% |
| Vitamin E | 0.62 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.09 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.12 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.39 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 3.6 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vanille-Mürbchen (Mürbeteig)?
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) enthält rund 537 kcal pro 100 g.
Wofür ist Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) liefert Vitamin A (252.5 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Vanille-Mürbchen (Mürbeteig)?
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) enthält 4.94 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.