Nährwerte von Orangentäschchen (Mürbeteig)
Orangentäschchen (Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 504 kcal, 7.8 g Protein, 59 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E, Phosphor, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 504 kcal | |
| Protein | 7.8 g | |
| Fett | 25.5 g | |
| Kohlenhydrate | 59 g | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | |
| Zucker | 30.3 g | |
| Omega-3 | 0.53 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 21 µg | 3% |
| Vitamin E | 5.4 mg | 68% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 4 mg | 4% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.24 mg | 22% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.79 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 14 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 5% |
| Vitamin K | 0.5 µg | 1% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Orangentäschchen (Mürbeteig)?
Orangentäschchen (Mürbeteig) enthält rund 504 kcal pro 100 g.
Wofür ist Orangentäschchen (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Orangentäschchen (Mürbeteig) liefert Vitamin E (5.4 mg/100 g), Phosphor (164 mg/100 g), Vitamin B2 (0.24 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Orangentäschchen (Mürbeteig)?
Orangentäschchen (Mürbeteig) enthält 7.8 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.