Nährwerte von Weizenbrot/Weißbrot
Weizenbrot/Weißbrot liefert pro 100 g etwa 272 kcal, 8.69 g Protein, 50.54 g Kohlenhydrate und 2.97 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Natrium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~50 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 272 kcal | |
| Protein | 8.69 g | |
| Fett | 2.97 g | |
| Kohlenhydrate | 50.54 g | |
| Ballaststoffe | 4 g | |
| Zucker | 3.97 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.59 mg | 7% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.05 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.17 mg | 17% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.96 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folat | 19 µg | 6% |
| Vitamin K | 0.63 µg | 1% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenbrot/Weißbrot?
Weizenbrot/Weißbrot enthält rund 272 kcal pro 100 g.
Wofür ist Weizenbrot/Weißbrot eine gute Quelle?
Weizenbrot/Weißbrot liefert Natrium (568.2 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Weizenbrot/Weißbrot?
Weizenbrot/Weißbrot enthält 8.69 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.