Nährwerte von Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig)
Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig) liefert pro 100 g etwa 192 kcal, 3.34 g Protein, 30 g Kohlenhydrate und 6.02 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 192 kcal | |
| Protein | 3.34 g | |
| Fett | 6.02 g | |
| Kohlenhydrate | 30 g | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | |
| Zucker | 11.96 g | |
| Omega-3 | 0.04 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 63 µg | 9% |
| Vitamin E | 0.36 mg | 5% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.62 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 11 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig)?
Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig) enthält rund 192 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig)?
Zwetschgen-Streuselkuchen (Hefeteig) enthält 3.34 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.