Nährwerte von Hefeteig (feiner) gebacken
Hefeteig (feiner) gebacken liefert pro 100 g etwa 359 kcal, 8.6 g Protein, 48 g Kohlenhydrate und 14.06 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 359 kcal | |
| Protein | 8.6 g | |
| Fett | 14.06 g | |
| Kohlenhydrate | 48 g | |
| Ballaststoffe | 3.07 g | |
| Zucker | 8.52 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 144 µg | 21% |
| Vitamin E | 0.74 mg | 9% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 20 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.7 µg | 18% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hefeteig (feiner) gebacken?
Hefeteig (feiner) gebacken enthält rund 359 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hefeteig (feiner) gebacken eine gute Quelle?
Hefeteig (feiner) gebacken liefert Vitamin A (144 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hefeteig (feiner) gebacken?
Hefeteig (feiner) gebacken enthält 8.6 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.