Nährwerte von Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert
Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert liefert pro 100 g etwa 355 kcal, 7.09 g Protein, 44.2 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Phosphor.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 355 kcal | |
| Protein | 7.09 g | |
| Fett | 16.1 g | |
| Kohlenhydrate | 44.2 g | |
| Ballaststoffe | 2.48 g | |
| Zucker | 10.51 g | |
| Omega-3 | 0.21 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 78 µg | 11% |
| Vitamin E | 0.5 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.05 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.47 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 13 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert?
Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert enthält rund 355 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert eine gute Quelle?
Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert liefert Phosphor (195 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert?
Hobelspäne/Räderkuchen (Rührmasse) frittiert enthält 7.09 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.