Nährwerte von Buchteln (Hefeteig)
Buchteln (Hefeteig) liefert pro 100 g etwa 331 kcal, 7.32 g Protein, 46 g Kohlenhydrate und 12.46 g Fett.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 331 kcal | |
| Protein | 7.32 g | |
| Fett | 12.46 g | |
| Kohlenhydrate | 46 g | |
| Ballaststoffe | 2.76 g | |
| Zucker | 8.5 g | |
| Omega-3 | 0.06 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 114 µg | 16% |
| Vitamin E | 0.41 mg | 5% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.19 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.6 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 5% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Buchteln (Hefeteig)?
Buchteln (Hefeteig) enthält rund 331 kcal pro 100 g.
Wie viel Protein hat Buchteln (Hefeteig)?
Buchteln (Hefeteig) enthält 7.32 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.