Nährwerte von Hühnerei Eiklar, Pulver
Hühnerei Eiklar, Pulver liefert pro 100 g etwa 338 kcal, 81.1 g Protein, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.12 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B2, Natrium, Folat, Kalium.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 338 kcal | |
| Protein | 81.1 g | |
| Fett | 0.12 g | |
| Kohlenhydrate | 3.1 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 3.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 2.05 mg | 186% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 96 µg | 32% |
| Vitamin B12 | 0.53 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hühnerei Eiklar, Pulver?
Hühnerei Eiklar, Pulver enthält rund 338 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hühnerei Eiklar, Pulver eine gute Quelle?
Hühnerei Eiklar, Pulver liefert Vitamin B2 (2.05 mg/100 g), Natrium (1420 mg/100 g), Folat (96 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hühnerei Eiklar, Pulver?
Hühnerei Eiklar, Pulver enthält 81.1 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.