Nährwerte von Hühnerei Pulver
Hühnerei Pulver liefert pro 100 g etwa 562 kcal, 46 g Protein, 0.56 g Kohlenhydrate und 41.8 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12, Vitamin B2, Jod, Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 562 kcal | |
| Protein | 46 g | |
| Fett | 41.8 g | |
| Kohlenhydrate | 0.56 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0.56 g | |
| Omega-3 | 0.29 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 549 µg | 78% |
| Vitamin E | 9 mg | 113% |
| Vitamin D | 5 µg | 25% |
| Vitamin B1 | 0.44 mg | 44% |
| Vitamin B2 | 1.38 mg | 125% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.24 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folat | 184 µg | 61% |
| Vitamin B12 | 9.57 µg | 239% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hühnerei Pulver?
Hühnerei Pulver enthält rund 562 kcal pro 100 g.
Wofür ist Hühnerei Pulver eine gute Quelle?
Hühnerei Pulver liefert Vitamin B12 (9.57 µg/100 g), Vitamin B2 (1.38 mg/100 g), Jod (174 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Hühnerei Pulver?
Hühnerei Pulver enthält 46 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.