Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 356 kcal | |
| Protein | 6.02 g | |
| Fett | 17.81 g | |
| Kohlenhydrate | 41.9 g | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | |
| Zucker | 21.15 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 175 µg | 25% |
| Vitamin E | 1.8 mg | 23% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B2 | 0.13 mg | 12% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.41 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 12 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?
Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) enthält rund 356 kcal pro 100 g.
Wofür ist Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) eine gute Quelle?
Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) liefert Vitamin A (175 µg/100 g), Vitamin E (1.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?
Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) enthält 6.02 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.