Nährwerte von Limette roh

Limette roh liefert pro 100 g etwa 28 kcal, 0.5 g Protein, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin C.

Vitamin C · 46%

Nährstoffprofil · Anteil am Tagesbedarf (je 100 g)

Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.

Pro Portion · typisch ~125 g

35 kcal

Energie

0.6 g

Eiweiß

54 mg

Vitamin C

＋ 125 g Limette roh in den Tagesbedarf übernehmen

Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.

Nährwerte je 100 g

% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)

Makronährstoffe

Energie	28 kcal
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Kohlenhydrate	1.9 g
Ballaststoffe	1.29 g
Zucker	1.9 g

Mineralstoffe

Calcium	13 mg	1%
Eisen	0.14 mg	1%
Magnesium	6.7 mg	2%
Phosphor	11 mg	2%
Kalium	135 mg	3%
Natrium	2.2 mg	0%
Zink	0.08 mg	1%
Kupfer	0.05 mg	4%
Mangan	0.04 mg	1%
Jod	1.6 µg	1%

Vitamine

Vitamin A	2 µg	0%
Vitamin E	0.73 mg	9%
Vitamin D	0 µg	0%
Vitamin C	43.5 mg	46%
Vitamin B1	0.03 mg	3%
Vitamin B2	0.02 mg	2%
Vitamin B3 (Niacin)	0.17 mg	1%
Vitamin B6	0.06 mg	4%
Folat	6.3 µg	2%
Vitamin B12	0 µg	0%
Vitamin K	0.2 µg	0%

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Limette roh?

Limette roh enthält rund 28 kcal pro 100 g.

Wofür ist Limette roh eine gute Quelle?

Limette roh liefert Vitamin C (43.5 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.

Wie viel Protein hat Limette roh?

Limette roh enthält 0.5 g Protein pro 100 g.

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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.