Nährwerte von Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr.
Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr. liefert pro 100 g etwa 395 kcal, 4.5 g Protein, 3.38 g Kohlenhydrate und 40.33 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 395 kcal | |
| Protein | 4.5 g | |
| Fett | 40.33 g | |
| Kohlenhydrate | 3.38 g | |
| Zucker | 3.38 g | |
| Omega-3 | 0.25 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 415 µg | 59% |
| Vitamin E | 1.07 mg | 13% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.25 mg | 23% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 10.2 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.32 µg | 8% |
| Vitamin K | 22.4 µg | 37% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr.?
Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr. enthält rund 395 kcal pro 100 g.
Wofür ist Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr. eine gute Quelle?
Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr. liefert Vitamin A (415 µg/100 g), Vitamin K (22.4 µg/100 g), Vitamin B2 (0.25 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr.?
Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr. enthält 4.5 g Protein pro 100 g.
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