Nährwerte von Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet)
Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet) liefert pro 100 g etwa 288 kcal, 2.7 g Protein, 61.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Kupfer.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~125 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 288 kcal | |
| Protein | 2.7 g | |
| Fett | 1 g | |
| Kohlenhydrate | 61.8 g | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | |
| Zucker | 60.9 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.29 mg | 4% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 11% |
| Vitamin B2 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 14% |
| Folat | 32 µg | 11% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet)?
Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet) enthält rund 288 kcal pro 100 g.
Wofür ist Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet) eine gute Quelle?
Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet) liefert Kupfer (0.37 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet)?
Rosine/Sultanine (Weinbeere getrocknet) enthält 2.7 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.