Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 406 kcal | |
| Protein | 8.1 g | |
| Fett | 10.81 g | |
| Kohlenhydrate | 66.3 g | |
| Ballaststoffe | 5.61 g | |
| Zucker | 64.44 g | |
| Omega-3 | 0.03 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 1.9 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.14 mg | 2% |
| Vitamin D | 0.91 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.38 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 3 µg | 5% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladenbaiser?
Schokoladenbaiser enthält rund 406 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokoladenbaiser eine gute Quelle?
Schokoladenbaiser liefert Kupfer (0.81 mg/100 g), Eisen (8.41 mg/100 g), Magnesium (106 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokoladenbaiser?
Schokoladenbaiser enthält 8.1 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.