Nährwerte von Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren liefert pro 100 g etwa 154 kcal, 17.9 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9.21 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A, Vitamin B12, Folat, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 154 kcal | |
| Protein | 17.9 g | |
| Fett | 9.21 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3150 µg | 450% |
| Vitamin E | 1.63 mg | 20% |
| Vitamin D | 0.68 µg | 3% |
| Vitamin C | 11.4 mg | 12% |
| Vitamin B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamin B2 | 1.11 mg | 101% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8.53 mg | 71% |
| Vitamin B6 | 0.52 mg | 37% |
| Folat | 350 µg | 117% |
| Vitamin B12 | 10.8 µg | 270% |
| Vitamin K | 33.2 µg | 55% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren?
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren enthält rund 154 kcal pro 100 g.
Wofür ist Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren eine gute Quelle?
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren liefert Vitamin A (3150 µg/100 g), Vitamin B12 (10.8 µg/100 g), Folat (350 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren?
Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren enthält 17.9 g Protein pro 100 g.
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.