Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~50 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 319 kcal | |
| Protein | 10.11 g | |
| Fett | 4.38 g | |
| Kohlenhydrate | 57.07 g | |
| Ballaststoffe | 4.81 g | |
| Zucker | 4.51 g | |
| Omega-3 | 0.05 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 4% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.15 mg | 15% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.63 mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folat | 11.8 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?
Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet enthält rund 319 kcal pro 100 g.
Wofür ist Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet eine gute Quelle?
Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet liefert Natrium (729 mg/100 g), Mangan (0.71 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet?
Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet enthält 10.11 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.