Nährwerte von Zitronenkekse glutenfrei
Zitronenkekse glutenfrei liefert pro 100 g etwa 445 kcal, 4.43 g Protein, 60.41 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 445 kcal | |
| Protein | 4.43 g | |
| Fett | 19.6 g | |
| Kohlenhydrate | 60.41 g | |
| Ballaststoffe | 4.58 g | |
| Zucker | 23 g | |
| Omega-3 | 0.07 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 177 µg | 25% |
| Vitamin E | 1.05 mg | 13% |
| Vitamin D | 0.06 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.04 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.16 mg | 16% |
| Vitamin B2 | 0.08 mg | 7% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.86 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 2.9 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 6 µg | 10% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zitronenkekse glutenfrei?
Zitronenkekse glutenfrei enthält rund 445 kcal pro 100 g.
Wofür ist Zitronenkekse glutenfrei eine gute Quelle?
Zitronenkekse glutenfrei liefert Vitamin A (177 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Zitronenkekse glutenfrei?
Zitronenkekse glutenfrei enthält 4.43 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.