Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 483 kcal | |
| Protein | 5.21 g | |
| Fett | 22.87 g | |
| Kohlenhydrate | 62.4 g | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | |
| Zucker | 20.6 g | |
| Omega-3 | 0.08 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 154.4 µg | 22% |
| Vitamin E | 0.45 mg | 6% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 0.04 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.16 mg | 16% |
| Vitamin B2 | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.91 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.15 mg | 11% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokokekse glutenfrei?
Schokokekse glutenfrei enthält rund 483 kcal pro 100 g.
Wofür ist Schokokekse glutenfrei eine gute Quelle?
Schokokekse glutenfrei liefert Phosphor (282 mg/100 g), Kupfer (0.41 mg/100 g), Mangan (0.93 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Schokokekse glutenfrei?
Schokokekse glutenfrei enthält 5.21 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.