Nährwerte von Buttergebäck (Mürbeteig)
Buttergebäck (Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 496 kcal, 6.82 g Protein, 57 g Kohlenhydrate und 26.15 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 496 kcal | |
| Protein | 6.82 g | |
| Fett | 26.15 g | |
| Kohlenhydrate | 57 g | |
| Ballaststoffe | 2.62 g | |
| Zucker | 21.7 g | |
| Omega-3 | 0.15 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 213 µg | 30% |
| Vitamin E | 0.63 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin C | 0.03 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.46 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 7 µg | 12% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Buttergebäck (Mürbeteig)?
Buttergebäck (Mürbeteig) enthält rund 496 kcal pro 100 g.
Wofür ist Buttergebäck (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Buttergebäck (Mürbeteig) liefert Vitamin A (213 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Buttergebäck (Mürbeteig)?
Buttergebäck (Mürbeteig) enthält 6.82 g Protein pro 100 g.
Mehr Lebensmittel mit diesen Nährstoffen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.