Nährwerte von Teegebäck (Mürbeteig)
Teegebäck (Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 476 kcal, 7.51 g Protein, 56.8 g Kohlenhydrate und 23.68 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 476 kcal | |
| Protein | 7.51 g | |
| Fett | 23.68 g | |
| Kohlenhydrate | 56.8 g | |
| Ballaststoffe | 2.85 g | |
| Zucker | 18.22 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 225.1 µg | 32% |
| Vitamin E | 0.68 mg | 9% |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.05 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.49 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 10 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 10% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teegebäck (Mürbeteig)?
Teegebäck (Mürbeteig) enthält rund 476 kcal pro 100 g.
Wofür ist Teegebäck (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Teegebäck (Mürbeteig) liefert Vitamin A (225.1 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Teegebäck (Mürbeteig)?
Teegebäck (Mürbeteig) enthält 7.51 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.