Nährwerte von Streuselplätzchen (Mürbeteig)
Streuselplätzchen (Mürbeteig) liefert pro 100 g etwa 490 kcal, 7.05 g Protein, 58.5 g Kohlenhydrate und 24.71 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin A.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 490 kcal | |
| Protein | 7.05 g | |
| Fett | 24.71 g | |
| Kohlenhydrate | 58.5 g | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | |
| Zucker | 20.62 g | |
| Omega-3 | 0.1 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 229.8 µg | 33% |
| Vitamin E | 0.67 mg | 8% |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin C | 0.06 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.48 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folat | 9 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 8% |
| Vitamin K | 9 µg | 15% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Streuselplätzchen (Mürbeteig)?
Streuselplätzchen (Mürbeteig) enthält rund 490 kcal pro 100 g.
Wofür ist Streuselplätzchen (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Streuselplätzchen (Mürbeteig) liefert Vitamin A (229.8 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Streuselplätzchen (Mürbeteig)?
Streuselplätzchen (Mürbeteig) enthält 7.05 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.