Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 489 kcal | |
| Protein | 8.4 g | |
| Fett | 27.2 g | |
| Kohlenhydrate | 51 g | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | |
| Zucker | 20.9 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 224 µg | 32% |
| Vitamin E | 3.2 mg | 40% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Vitamin C | 2 mg | 2% |
| Vitamin B1 | 0.07 mg | 7% |
| Vitamin B2 | 0.19 mg | 17% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.68 mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 16 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 15% |
| Vitamin K | 11 µg | 18% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Husarenkrapfen (Mürbeteig)?
Husarenkrapfen (Mürbeteig) enthält rund 489 kcal pro 100 g.
Wofür ist Husarenkrapfen (Mürbeteig) eine gute Quelle?
Husarenkrapfen (Mürbeteig) liefert Vitamin E (3.2 mg/100 g), Vitamin A (224 µg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Husarenkrapfen (Mürbeteig)?
Husarenkrapfen (Mürbeteig) enthält 8.4 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.