Nährwerte von Aprikosenteilchen (Blätterteig)
Aprikosenteilchen (Blätterteig) liefert pro 100 g etwa 283 kcal, 3 g Protein, 28.3 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin E.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 283 kcal | |
| Protein | 3 g | |
| Fett | 16.8 g | |
| Kohlenhydrate | 28.3 g | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | |
| Zucker | 13.6 g | |
| Omega-3 | 0.51 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 91 µg | 13% |
| Vitamin E | 1.8 mg | 23% |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin C | 3.1 mg | 3% |
| Vitamin B1 | 0.03 mg | 3% |
| Vitamin B2 | 0.04 mg | 4% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.51 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 5 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 3% |
| Vitamin K | 4 µg | 7% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Aprikosenteilchen (Blätterteig)?
Aprikosenteilchen (Blätterteig) enthält rund 283 kcal pro 100 g.
Wofür ist Aprikosenteilchen (Blätterteig) eine gute Quelle?
Aprikosenteilchen (Blätterteig) liefert Vitamin E (1.8 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Aprikosenteilchen (Blätterteig)?
Aprikosenteilchen (Blätterteig) enthält 3 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.