Nährwerte von Brandmasse/Brandteig, gebacken
Brandmasse/Brandteig, gebacken liefert pro 100 g etwa 274 kcal, 10.38 g Protein, 24.94 g Kohlenhydrate und 14.29 g Fett. Besonders nennenswert ist der Gehalt an Vitamin B12, Vitamin A, Vitamin B2.
Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~100 g
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Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 274 kcal | |
| Protein | 10.38 g | |
| Fett | 14.29 g | |
| Kohlenhydrate | 24.94 g | |
| Ballaststoffe | 1.83 g | |
| Zucker | 0.34 g | |
| Omega-3 | 0.09 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 208 µg | 30% |
| Vitamin E | 0.94 mg | 12% |
| Vitamin D | 0.9 µg | 5% |
| Vitamin C | 0.02 mg | 0% |
| Vitamin B1 | 0.06 mg | 6% |
| Vitamin B2 | 0.27 mg | 25% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.34 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 4% |
| Folat | 22 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 35% |
| Vitamin K | 8 µg | 13% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brandmasse/Brandteig, gebacken?
Brandmasse/Brandteig, gebacken enthält rund 274 kcal pro 100 g.
Wofür ist Brandmasse/Brandteig, gebacken eine gute Quelle?
Brandmasse/Brandteig, gebacken liefert Vitamin B12 (1.4 µg/100 g), Vitamin A (208 µg/100 g), Vitamin B2 (0.27 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Brandmasse/Brandteig, gebacken?
Brandmasse/Brandteig, gebacken enthält 10.38 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.