Nennenswerte Nährstoffe (≥ 20 % des Tagesbedarfs). Referenz: DGE-Wert für Frauen (25–51 J.) – im Rechner personalisierbar.
Pro Portion · typisch ~150 g
Richtwert für eine typische Portion. Genaue Mengen variieren – im Rechner passt du deine echte Portion an.
Nährwerte je 100 g
% bezogen auf den DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.) · individueller Bedarf weicht ab · Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0)
Makronährstoffe
| Energie | 78 kcal | |
| Protein | 18 g | |
| Fett | 0.64 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Omega-3 | 0.11 g |
Mineralstoffe
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | 0% |
| Vitamin E | 1 mg | 13% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.2 mg | 1% |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 14% |
| Vitamin B2 | 0.05 mg | 5% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.64 mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folat | 0.3 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.46 µg | 12% |
| Vitamin K | 0.1 µg | 0% |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft?
Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft enthält rund 78 kcal pro 100 g.
Wofür ist Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft eine gute Quelle?
Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft liefert Jod (68 µg/100 g), Phosphor (180 mg/100 g), Natrium (356 mg/100 g) und deckt damit einen nennenswerten Teil des Tagesbedarfs.
Wie viel Protein hat Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft?
Edelkrebs/Flusskrebs, Konserve, abgetropft enthält 18 g Protein pro 100 g.
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Nährwerte je 100 g essbarer Anteil, gerundet (BLS 4.0 (Bundeslebensmittelschlüssel), gemeinfrei). Referenzwerte zur Orientierung am DGE-Referenzwert für Frauen (25–51 J.); je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation abweichend. Im Rechner personalisierbar. Keine Ernährungsberatung. Mehr im Nährwert-Tool.